Công thức siêu hay trị mất ngủ lâu năm, uống là ngủ ngon ngay lập tức

Khi cuộc sống quá bận rộn, công việc nhiều và chế độ dinh dưỡng nghèo nàn nên khiến số lượng bệnh nhân bị mất ngủ đang ngày càng nhiều. Phổ biến hơn cả đó là những người bị stress, người bước sang tuổi trung niên khiến cơ thể kiệt sức và mệt mỏi. Cùng với công thức sau bạn hoàn toàn có thể trị mất ngủ lâu năm đạt kết quả tốt nhất!

Công thức trị mất ngủ lâu năm siêu hay

Muốn có được một giấc ngủ sâu và một sức khỏe tốt, chúng cần cần phải thanh lọc và thư giãn cơ thể. Đặc biệt, nếu như bạn đã mắc phải bệnh mất ngủ lâu năm vậy thì bạn đừng bỏ qua loại sinh tố từ những nguyên liệu tự nhiên đơn giản sau đây!

Nguyên liệu cần có:

– Dưa chuột: 1 quả

– Chanh tươi: 1 quả

– Gừng tươi: 1 lát

– Cần tây: 2 nhánh

– Táo xanh: 1 quả

– Măng tây: 9 cọng

Hướng dẫn cách làm nước ép

Các bước thực hiện

Bước 1: Bạn cần đem măng tây bỏ vào trong nước lạnh trong thời gian 5 phút.

Bước 2: Táo, dưa chuột và chanh rửa sạch, sau đó gọt sạch hết vỏ và cắt thành từng miếng vừa ăn.

Bước 3: Toàn bộ nguyên liệu gồm có dưa chuột, gừng, cần tây, chanh, măng tây đem ép lấy nước.

Cách sử dụng

Công thức trị mất ngủ lâu năm

Muốn hỗn hợp trị mất ngủ lâu năm đạt kết quả tốt nhất thì khi ăn trưa xong khoảng 30 phút hãy uống ngay.

Những thành phần có trong hỗn hợp này sẽ phát huy được công dụng bất ngờ trong việc giúp trị khó tiêu, mất ngủ, giảm căng thẳng, huyết áp cao một cách triệt để nhất!

Vì sao hỗn hợp này giúp trị mất ngủ lâu năm?

Dưa chuột

Dưa chuột là một nguyên liệu hoàn hảo được chị em phụ nữ ưa chuộng để làm đẹp, giảm cân. Đặc biệt, đây còn là một thực phẩm chứa lượng magie và kali dồi dào có tác dụng giúp làm dịu cơ thể, giảm huyết áp rất công hiệu.

Măng tây

Măng tây giúp trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả

Trong thành phần của măng tây có 93% là chứa những loại vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin K cùng hàm lượng chất xơ dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong măng tây cũng có thêm axit folic giúp cơ thể thư giãn để có giấc ngủ ngon hơn.

Gừng

Gừng là một vị thuốc quý được sử dụng để chữa nhiều bệnh khác nhau, có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa, lợi tiểu và khiến giấc ngủ ổn định. Bên cạnh đó, trong thành phần của gừng cũng có chứa chất chống oxy hóa giúp giải độc nhanh chóng, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể hiệu quả.

Cần tây

Trong cần tây có chứa những tinh dầu, khoáng chất quan trọng có công dụng làm dịu bớt hệ thần kinh. Cũng chính vì những tác dụng này mà người bị bệnh mất ngủ lâu năm nên thường xuyên bổ sung thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đặc biệt, cần tây với hàm lượng magie dồi dào chính là một thần dược tuyệt vời giúp hệ thần kinh giảm bớt căng thẳng.

Sự kết hợp hoàn hảo của 6 nguyên liệu này đã tạo ra một công thức giúp trị mất ngủ lâu năm. Vì thế, bạn có thể an tâm rằng mình sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu giấc chỉ trong lần đầu tiên đấy nhé!

>>> Xem thêm: “Bỏ túi” cách trị khó ngủ sẽ có ngày cần dùng