HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Gửi trọn niềm tin Y đức

Chữa mất ngủ bằng tâm sen, CẨN TRỌNG khi dùng lâu dài

12/09/2016 | 6713 Lượt xem

Tâm sen là mầm được tách ra từ hạt sen. Dưới góc nhìn Y học cổ truyền, tâm sen là vị thuốc quý chữa mất ngủ. Tuy nhiên có nên dùng tâm sen cách trị mất ngủ trong thời gian dài không và những cách chế biến tâm sen nào mang lại hiệu quả cao nhất, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Tâm sen chữa mất ngủ như thế nào ?

 Tâm sen chữa mất ngủ như thế nào?

Tâm sen chữa bệnh mất ngủ như thế nào?

Không chỉ được Đông Y đánh giá cao mà những nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng minh tâm sen chứa những thành phần như nelumbin, liensinin, asparagin, nuciferin bồi bổ tim, chữa rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp và cải thiện tình trạng thiếu máu. Điều này có tác dụng rất lớn đến việc ổn định thần kinh, an thần, tri mat ngu. Sau đây là 1 vài cách dùng tâm sen cách chữa mất ngủ được đánh giá cao:

  1. Trà tâm sen

Đây có lẽ là phương pháp chữa bệnh mất ngủ thông dụng nhất người bệnh thường hay áp dụng. Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy tâm sen đã rửa sạch (khô hay tươi đều được) mang hãm với nước sôi trong vòng 10 phút, uống thay trà hằng ngày sẽ giúp mang lại giấc ngủ ngon.

Trà tâm sen được dùng khá phổ biến trong cuộc sống

Trà tâm sen được dùng khá phổ biến trong cuộc sống

  1. Cháo tâm sen cách chữa bệnh mất ngủ

Chuẩn bị: 200g gạo tẻ, 10g tâm sen

Thực hiện: Gạo tẻ nên ngâm trước 5 tiếng để gạo nở ra rồi mang giã nát, thêm nước nấu thành cháo, đun sôi cho tâm sen vào nấu tiếp trong vòng 15 phút. Khi cháo chín bạn cho thêm 1 chút đường phèn vừa ăn. Không chỉ người thường xuyên mất ngủ nên ăn món này mà những người huyết áp cao, táo bón kéo dài ăn cũng rất tốt.

  1. Bài thuốc từ tâm sen chữa mất ngủ

  • Dùng tâm sen, hoa hòe và sinh thảo quyết minh sắc nước uống hằng ngày để tri mat ngu.
  • Hạt sen để cả tim, long nhãn, lá dâu tằm, lá vông, củ mài sao vàng mang sắc nước uống trong ngày.
  • Hạt sen cả tim sao vàng, đậu đen, lá dâu tằm, mè đen, thảo quyết minh, vỏ núc nác sắc lấy nước uống.

Có nên dùng tâm sen chữa bệnh mất ngủ trong thời gian dài ?

Thứ 1: Trong tâm sen có nhiều alkaloid tác động dược lực mạnh, ảnh hưởng đến tim, nam giới nếu dùng tâm sen trong thời gian dài có thể dẫn đến mẫn cảm tình dục, suy giảm chức năng sinh lý.

Thận trọng khi sử dụng tâm sen trong thời gian dài

Thận trọng khi sử dụng tâm sen trong thời gian dài

Thứ 2 : Đúng là tâm sen có tác dụng giúp an thần, dù tri mat ngu song nhiều người lại phản ánh đúng là có ngủ được nhưng giấc ngủ của họ mộng mị, khi tỉnh dậy thấy mệt mỏi chứ không sảng khoái như cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Lý do là bởi có người mất ngủ do thể hàn nhiều có người thể hư nhiệt.

Nếu không đi khám bác sĩ Đông Y mà tự ý dùng tâm sen chữa mất ngủ, may mắn là thể hàn nhiệt thì uống vào hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ ngon. Tuy nhiên nếu trường hợp thể hư nhiệt thì uống vào cũng ngủ được nhưng giấc ngủ mệt mỏi, cố tình dùng trong thời gian dài có thể dẫn đến mất trí nhớ.

Thứ 3 : Thuoc tri mat ngu dùng tâm sen mỗi ngày cũng là điều người bệnh cần lưu ý, các chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên dùng từ 1-3 g tâm sen mỗi ngày.

Những cách chữa trị bệnh mất ngủ về đêm

Những cách chữa trị bệnh mất ngủ về đêm

Từ xa xưa các cụ nhà ta vẫn có câu “Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Đúng thật giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Cho nên hiện này việc chữa bệnh mất ngủ cũng rất quan trọng bởi. Hầu như bất kì ai cũng có những lúc trằn trọc mãi mà không thể ngủ được. Tuy nhiên nếu tình trạng đó kéo dài khoảng 3 lần 1 tuần và cứ liên tục trong vòng 1 tháng thì đó thực sự là dấu hiệu của bệnh lý.

Bên cạnh việc dùng tâm sen để chữa mất ngủ cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để phục hồi sức khỏe.

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân