HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Gửi trọn niềm tin Y đức

Cách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

2014-07-09 17:55:22

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra nhiều triệu chứng đau nhức ở vùng gáy, bả vai, trán, đỉnh đầu,… gây khó chịu cho người mắc phải. Nếu không được chuẩn đoán và điều tri kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Cách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, mới đầu chỉ là hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ. Ngày nay, bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng do thói quen làm việc sai tư thế trong thời gian dài. Vùng cổ và gáy không được cử động thường xuyên hoặc luôn cố định ở một tư thế. Ngoài ra, có thể do chế độ sinh hoạt chưa đảm bảo các chất khoáng, canxi… Đáng nói là bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, nhiều người từ 25 – 28 tuổi đã có triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ.

Người bị thoái hóa đốt sống cổ thường bị đau cổ khi vận động, cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, đầu, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai… làm cho hoạt động phần cổ bị hạn chế. Người bệnh cảm thấy nôn nao, chóng mặt, có thể xuất hiện hiện tượng chi dưới yếu hoặc bị ngã đột ngột. Thậm chí có những bệnh nhân bị thoái hóa lâu năm có thể thêm các triệu chứng như đau cánh tay, buốt đến bàn tay, luôn cảm thấy đau đỉnh đầu và tức hốc mắt…

Phương pháp điều trị

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ nhẹ, cần nghỉ ngơi, thư giãn, kết hợp liệu pháp điều trị vật lý trị liệu an toàn, tránh vật lý trị liệu thô bạo làm hư xương sụn cột sống cổ khiến bệnh thêm nặng. Ngoài ra có thể dùng thuốc giãn cơ, tăng cường thần kinh hoặc vitamin…

Điều trị vật lý trị liệu có thể tập cột sống cổ bằng vận động nhẹ nhàng từ cúi ngửa nghiêng xoay với nguyên tắc vận động làm sao không được đau thêm, không gây chóng mặt… Xoay cột sống cổ nhẹ nhàng ở góc vừa phải, xoay không làm đau thêm. Sau mỗi lần vận động cột sống cổ nên nằm nghỉ khoảng 30 phút. Người bệnh cũng có thể xoa bóp nhẹ nhàng hoặc chườm nóng, chiếu đèn hồng ngoại ở khu vực đốt sống cổ.

Các chuyên gia hướng dẫn về cách tập luyện để điều trị thoái hóa đốt sống cổ:

– Phương pháp vận động cổ

Nghiêng cổ sang phải rồi sang trái mỗi bên 10 lần, chú ý phải giữ cột sống lưng, thắt lưng ở tư thế thẳng, hai vai cân bằng. Cúi cổ về phía trước (cằm tì vào ngực càng tốt), ngửa cổ về phía sau sao cho gáy tựa vào vai mỗi phía. Làm đi làm lại động tác này 10-15 lần.

Quay cổ: Cúi đầu về phía trước quay cổ về phía vai trái về phía sau, phía vai phải rồi trở lại phía trước. Quay từ từ hết một vòng rồi quay ngược lại, mỗi chiều vài lần. Động tác đều đặn, liên tục.

Nhấc vai: Tự nhấc vai trái rồi đến vai phải, sau đó nhấc cả hai vai cùng lúc. Mỗi động tác thực hiện khoảng 10 lần.

– Tự xoa bóp đốt sống cổ

Ngồi thoải mái, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu rồi tiến hành tuần tự các thao tác:

Đầu tiên bạn hãy massage (có thể tự massage hoặc nhờ người massage) từ phần sau cổ, xoa bằng hai tay hoặc một tay. Lòng bàn tay áp sát vào cổ, di chuyển từ phần tóc ở gáy xuống lưng và phần khớp vai. Sau đó, dùng cạnh của lòng bàn tay và ngón cái bóp mạnh. Dùng mu lòng bàn tay day nhẹ từ gáy đến cổ. Thực hiện khoảng 1 – 2 phút.

Sau đó, xát gáy: Các ngón tay của hai bàn tay đan với nhau ôm vào sau gáy kéo qua kéo lại 10 lần. Tiếp đến xát vùng giữa hai xương bả vai bằng cách cúi đầu về phía trước, vắt bàn tay cùng bên ra phía sau xát từ trên xuống dưới và từ dưới lên. Bóp các cơ vùng gáy: Cúi đầu về phía trước, dùng bàn tay bóp cơ cổ từ trên xuống với lực vừa phải. Mỗi thao tác làm khoảng 10 lần.

Cuối cùng dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ véo các gân dưới nách bên đối diện và ngược lại sao cho có cảm giác tê tức truyền xuống tận ngón tay.
Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Cách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra nhiều triệu chứng đau nhức ở vùng gáy, bả vai, trán, đỉnh đầu,… gây khó chịu cho người mắc phải. Nếu....

Phòng tránh bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Tình trạng viêm dày và lắng tụ can-xi ở các dây chằng dọc cổ, gây hẹp các lỗ ra của các rễ thần kinh gây mỏi, tê, đau được gọi là bệnh thoái hóa đốt....

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Tư thế hoạt động sai là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh này thường xuất hiện ở người đã qua tuổi trung n....

Phòng và chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp, bấm huyệt

Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, mới đầu chỉ là hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng....

Biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ

Tôi năm nay 43 tuổi, làm việc tại một phòng thí nghiệm. Gần đây tôi rất hay bị đau mỏi sau gáy, các biện pháp dán cao, xoa bóp chỉ giảm đi trong chốc lát. Cá....

Thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Tôi thường xuyên bị đau ở cổ và tê tay, đi khám được bác sĩ chẩn đoán là bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Xin hỏi điều trị bệnh thế nào? Dương Ngọc Lâ....

Bị thoái hóa đốt sống có nên mang thai?

Tôi 38 tuổi, đã có một con, bị thoái hóa đốt sống thắt lưng từ 4 năm trước nên rất hay bị đau lưng nhất là khi phải cúi nhiều và khi thời tiết thay đổi....

Có phải tôi bị thoái hóa đốt sống cổ?

Tôi là kỹ sư xây dựng, năm nay 42 tuổi. Hơn 1 tuần nay tôi rất khó quay đầu, mỗi khi quay rất đau, sau khi ngủ dậy hay bị vẹo cổ. Các biểu hiện của tôi có ....

Biến chứng do thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ đã nhiều năm. Trước đây tôi không thấy có biểu hiện gì đáng lo ngại nhưng gần đây tôi thấy thường xuyên bị đau đầu, c....

Có phải thoái hóa đốt sống cổ?

Tôi năm nay 52 tuổi, gần đây hay bị đau vùng gáy, mỏi cổ, có khi đau lan ra vai và cánh tay. Tôi đã đi khám, chụp Xquang có hình ảnh gai xương đốt sống cổ, bá....

5

Tại sao đốt sống cổ và thắt lưng dễ bị thoái hóa?

Theo GS.TS Nguyễn Văn Thông – Giám đốc trung tâm Đột quỵ não, bệnh viện TƯ Quân đội 108, thoái hóa cột sống thường xảy ra tại đốt sống cổ và thắt l....

Châm cứu chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hoá đốt sống cổ gây đau vùng cổ và chèn ép thần kinh hoặc chèn ép mạch máu gây nên những phiền phức như tê tay, đau đầu, choáng váng cho người bện....

Biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh phổ biến của xã hội. Khi ngồi làm việc, lái xe, nằm ngủ với gối cao… nhiều khi chúng ta cúi đầu gập cổ quá lâu....

Bị thoái hóa đốt sống có nên mang thai?

Tôi 38 tuổi, đã có một con, bị thoái hóa đốt sống thắt lưng từ 4 năm trước nên rất hay bị đau lưng nhất là khi phải cúi nhiều và khi thời tiết thay đổi....

Thoái hóa đốt sống cổ có liên quan đến tiếng o o trong đầu

Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ (c3) từ năm 1998, đã uống nhiều thuốc (Đông, Tây y) và tập luyện theo chỉ dẫn; hiện tượng tim đập nhanh, hồi hộp, nhức m....

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Thoái hóa đốt sống cổ khiến người bệnh phải ăn uống kiêng khem nhiều thứ, vì vậy nhiều người tự hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để có thể p....

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân