HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Gửi trọn niềm tin Y đức

Người đái tháo đường với chế độ tập luyện

12/04/2014 | 508 Lượt xem

Mô hình tập luyện từ thấp đến cao.

Người đái tháo đường với chế độ tập luyện

Giảm xem tivi và chơi trên máy vi tính, không ngủ trưa quá 30 phút mỗi ngày.

Các hình thức luyện tập có thể thực hiện hàng ngày: đi bộ, đi dạo; làm việc ngoài vườn, lên xuống cầu thang.

Các hình thức luyện tập có thể thực hiện 3-5 lần mỗi tuần: đi bộ nhanh, đi xe đạp trên đường bằng, chạy chậm, bóng bàn, tenis, nhảy múa, lau nhà.

Các hình thức luyện tập có thể thực hiện 2-3 lần mỗi tuần: luyệ tập cơ thể mềm dẻo, luyện tập thư giãn, thể dục.

Các hình thức chỉ thực hiện khi có chỉ định của bác sỹ: bơi lội, đá bóng, nâng tạ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Khám phá nhiều ý kiến chữa khỏi. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân