HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Gửi trọn niềm tin Y đức

Chữa tiểu đường tại nhà bằng những cách đơn giản

11/07/2014 | 584 Lượt xem

Nhắc đến bệnh tiểu đường là người ta sẽ nghĩ ngay đến những biến chứng đáng sợ của nó như : mù lòa, bệnh thận, tổn thương huyết mạch, bệnh thận, bệnh tim, tổn thương thần kinh, cao huyết áp, đột quỵ, tê liệt chân tay và hôm mê.

Vậy ngoài các phương pháp điều trị ở bệnh viện, bệnh nhân có thể điều trị bệnh tiểu đường tại nhà nhằm phòng tránh nguy cơ mắc những bệnh do biến chứng tiểu đường bằng cách nào? Mời các bạn tìm hiểu.

1. Rau quả tự nhiên chưa nấu chín

Rau củ quả chưa nấu chín là liều thuốc tốt cho nhiều loại bệnh. Trong chúng có các enzyme, không lẫn các hóa chất độc hại và chứa một hàm lượng chất xơ nhất định. Chế độ ăn uống giàu chất xơ giúp cơ thể hấp thụ đường chậm, do đó giữ lượng đường trong máu cân bằng. Táo, mơ, củ cải đường, dâu, cà rốt, các loại trái cây họ cam quýt, củ cải là những loại trái cây và rau quả rất giàu chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan cũng có ích trong việc giảm mức cholesterol LDL cao, một vấn đề nghiêm trọng của những người bị tiểu đường.

Chữa tiểu đường tại nhà bằng những cách đơn giản

Ngoài ra, chế độ ăn uống tổng hợp, kết hợp của các loại rau và trái cây giúp cơ thể có được nguồn chất chống oxy hóa như vitamin C. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình oxy hóa làm tổn hại thành mạch máu, có thể dẫn đến mảng bám tích tụ và bệnh tim.

2. Tập thể dục

Tập thể dục có khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường, làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và làm giảm đáng kể nguy cơ biến chứng lâu dài.

Năng lượng sản sinh từ quá trình tập thể dục có thể giúp mọi người giảm cân, giúp hạn chế một số rủi ro liên quan đến bệnh béo phì. Tập thể dục được biết là làm tăng lượng insulin, nó chủ yếu giúp giải quyết những nguyên nhân gốc rễ của bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm mức cholesterol và giúp giảm huyết áp.

3. Ngồi thiền

Chữa tiểu đường tại nhà bằng những cách đơn giản

Ngồi thiền làm giảm đề kháng insulin trong cơ thể, kích thích tố căng thẳng như cortisol, adrenalin và noradrenalin tăng cường việc sản xuất hormone insulin và glucoseGiảm các neurohormones thông qua kỹ thuật thiền giúp cân bằng glucose và insulin trong máu.

4. Lá húng quế

Lá húng quế có khả năng hạ thấp lượng đường trong máu. Lá húng quế có chứa chất chống oxy hóa mạnh, giảm bớt sự căng thẳng, vấn đề thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường

5. Nước ép cây xương rồng và hạt lanh

Nước chiết từ xương rồng có thể giúp giảm và ổn định đường huyết và mức đề kháng insulin. Tiêu thụ hạt lanh làm giảm lượng đường sau ăn 28%.

6. Lá cây quất và quế

Lá của cây quất giúp lượng đường trong máu thấp hơn. Ngoài ra, 1g quế trong chế độ ăn uống cho một tháng làm giảm lượng đường trong máu đáng kể

7. Trà xanh

Chữa tiểu đường tại nhà bằng những cách đơn giản

Trà xanh nguyên chất có hàm lượng polyphenol cao, trong đó có chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hiệu quả, giúp hạ đường huyết, kiểm soát lượng đường trong máu

8. Isabgol

Isabgol còn được gọi là vỏ psyllium thường được sử dụng như thuốc nhuận tràng. Khi isabgol tiếp xúc với nước, nó nở để tạo thành một chất gel. Điều này làm chậm sự phân hủy và hấp thụ đường trong máu.

9. Thư giãn

Insulin là một loại hormone do các “tế bào đảo tụy” của tuyến tụy tiết ra với tác dụng chuyển hóa carbonhydrate, tốt cho người bệnh tiểu đường. Thư giãn có thể giúp các tế bào tăng cường việc sản xuất insulin cho cơ thể.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Khám phá nhiều ý kiến chữa khỏi. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân