HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Gửi trọn niềm tin Y đức

Bệnh đau lưng dưới

08/05/2017 | 698 Lượt xem

Hầu hết đau lưng là do sự suy yếu và không linh hoạt của cơ bắp và dây chằng ở lưng, hông, đùi và bụng. Phần lưng dưới chống đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng cơ thể của chúng ta, do đó nó dễ bị tổn thương và dẫn đến các vấn đề khác. Bị đau lưng dưới là rất phổ biến nhất là ở nhân viên văn phòng hay những người thường xuyên làm việc trước máy vi tính, những người lao động nặng nhọc.

Bệnh đau lưng dưới

Nguyên nhân

Chấn thương cơ học có thể do tư thế người không đúng, béo phì, thiếu tập thể dục, hút thuốc và vận động cơ thể không đúng.
Thoát vị đĩa đệm (trượt đĩa) có thể gây kích thích các dây thần kinh và gây đau thần kinh tọa, một điều kiện đau đi dọc xuống mông và chân.
Bệnh thoái hóa ảnh hưởng đến cột sống.
Những điều kiện ít gặp bao gồm u cột sống, nhiễm trùng và gãy xương.

Triệu chứng

Bạn nên tìm tư vấn y tế nếu bạn gặp bất kỳ một trong những triệu chứng sau đây:

  • Đau dai dẳng
  • Đau lưng trên
  • Rối loạn chức năng bàng quang và đường ruột
  • Sốt và giảm cân không rõ nguyên nhân
  • Tình trạng tê hoặc yếu phát triển/trở nên nặng hơn
  • Bị té ngã hay chấn thương trong thời gian gần liên kết với đau lưng. Quét khối u tủy sống có thể gây đau lưng dưới. U tủy sống, thoát vị đĩa đệm có thể gây áp lực lên rễ thần kinh

Phòng chống

Đau lưng dưới có thể được ngăn chặn thông qua việc thay đổi lối sống:

  • Luôn luôn duy trì tốt tư thế cơ thể
  • Duy trì mức cân nặng khỏe mạnh.
  • Sử dụng đúng kỹ thuật vận động cơ học cơ thể / nâng tạ. Tránh gập/ cong ở eo.
  • Thay đổi không gian nơi làm việc / (tối ưu nơi làm việc) để giảm sức ép lên lưng.
  • Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục đúng cách có thể giúp củng cố và tăng tính linh hoạt của cơ lưng và giúp tăng độ đặc của xương. Bơi lội, đi bộ và đi xe đạp nhanh là những ví dụ các bài tập tốt cho người bị đau lưng.
  • Ngưng hút thuốc lá.
  • Tránh giữ cùng vị trí trong một thời gian dài.
  • Nên ngủ trên đệm cứng. Nó giúp bảo vệ độ cong của cột sống. Hãy cố gắng ngủ ở hai bên, với đầu gối uốn cong và ôm gối ôm ở giữa. Nếu bạn thích nằm ngửa, đặt gối ôm dưới đầu gối của bạn.

Chẩn đoán

1. Kiểm tra lâm sàng của bác sĩ

2.Xét nghiệm máu

3. Kiểm tra bức xạ ví dụ: X-quang, CT scan, MRI

Lựa chọn điều trị

1. Nghỉ ngơi

 Bạn có thể cần phải hạn chế hoạt động của mình hoặc nghỉ ngơi trên giường trong 1-2 ngày đầu và khôi phục lại mức độ hoạt động của bạn dần dần.

2. Thuốc

Các bác sĩ có thể kê một số thuốc giảm đau và giãn cơ để giúp làm giảm cơn đau.

3. Vật lý trị liệu

Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt ít nhất hai lần một ngày, tập trung vào các cơ bắp ở lưng, bụng và hông. Liệu pháp nóng hoặc lạnh được sử dụng để thư giãn các cơ. Đó là phương pháp giảm đau ngắn hạn.

4. Xử lý bằng phẫu thuật

Phẫu thuật ít khi cần thiết trừ khi bạn đang gặp bất cứ triệu chứng sau đây: – rối loạn chức năng bàng quang hay ruột – Tê/ yếu chi dưới – Cơn đau kéo dài dù đã được trị liệu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân