HOTLINE: 024.6297.7923 (miền Bắc) - 028.6683.1025 (miền Nam)

Nhà thuốc nam An Dược

Gửi trọn niềm tin Y đức

Giải pháp cho tình trạng ợ hơi, bị ợ chua của bà bầu

27/03/2017 | 165 Lượt xem

Tình trạng bị ợ chua ở bà bầu là những chứng bệnh cực kỳ phổ biến, gần như hầu hết các mẹ bầu đều gặp triệu chứng này. Với những mẹ đã có kinh nghiệm sinh nở có thể cho là bình thường, nhưng với những người lần đầu mang thai thì rất lo lắng, không biết ợ chua ở bà bầu thì phải làm sao. Sau đây sẽ là những giải pháp cho tình trạng ợ hơi, bị ợ chua của bà bầu an toàn nhất.

Ợ chua ở bà bầu xuất phát chủ yếu từ chế độ nghỉ dưỡng. Do vậy, chỉ cần các mẹ bầu thay đổi khẩu phần ăn và chế độ sinh hoạt, chứng bị ợ chua khó chịu sẽ hết nhanh chóng. Mẹ bầu có thể tham khảo và áp dụng ngay những chỉ dẫn ở dưới đây

Tình trạng ợ hơi của bà bầu diễn ra khá phổ biến

Tình trạng ợ hơi của bà bầu diễn ra khá phổ biến

  1. Thay đổi khẩu phần ăn

Mẹ bầu không nên ăn (hoặc hạn chế) những thực phẩm:

“Bệnh tòng khẩu nhập”- câu châm ngôn người xưa đúc kết không bao giờ sai. Bởi bệnh từ miệng mà vào, do đó, các mẹ bầu phải hết sức cẩn trọng trong ăn uống để tránh tình trạng ăn không tiêu, bởi không chỉ sức khỏe của mẹ mà thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Để hạn chế tình trạng ợ chua ở bà bầu xuất hiện, người bệnh nên cắt giảm đến mức thấp nhất những đồ ăn sau:

Đồ uống có ga: những đồ uống có ga đã được cảnh báo về nguy cơ gây béo phì và vô số các chứng bệnh khác nếu sử dụng quá nhiều. Với các mẹ đang mang thai thì càng phải hạn chế. Hơi ga khi qua thực quản xuống đến dạ dày sẽ kết hợp với lượng dịch axit, đi ngược qua tâm vị gây nên chứng ợ chua cực kỳ khó chịu.

Do các đồ uống có cồn và có gas không tốt

Do các đồ uống có cồn và có gas không tốt

Dù yêu thích các loại đồ uống có ga, song trong thời gian mang thai, các mẹ bầu nên hạn chế đến mức thấp nhất để đảm bảo sức khỏe, tránh những tác động không tốt đến em bé.

Đồ ăn nhanh: Đồ ăn nhanh ngày càng phổ biến và được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi và hương vị khá thơm ngon, phổ biến với đa số mọi người dùng. Tuy nhiên, hầu hết đồ ăn nhanh đều được chế biến sẵn dưới dạng chiên, xào, chiên ngập dầu, chứa rất nhiều chất béo không no. Chất này rất không tốt với sức khỏe, đặc biệt là các mẹ bầu.

Các chất béo không no, transfat hình thành trong dầu chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ khiến dạ dày làm việc “vất vả” hơn rất nhiều, tiêu hóa cũng khó khăn hơn, do đó, cơ thể phải tiết ra một lượng dịch vị axit rất lớn để trung hòa cũng như hỗ trợ quá trình tiêu hóa, axit dư thừa sẽ đẩy ngược lên thực quản gây nên chứng ợ chua, viêm xung huyết hang vị. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế thấp nhất sử dụng đồ ăn nhanh trong các bữa ăn hằng ngày.

Mẹ bầu nên ăn những thực phẩm sau:

canh-ham

Tăng cường các loại rau củ, đặc biệt là súp lơ xanh. Bổ sung thật nhiều rau củ vào thực đơn là lời khuyên hữu ích với tất cả mọi người, không loại trừ phụ nữ mang thai.

Trong rau củ, đặc biệt là rau củ non chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe, giúp giảm triệt để chứng ợ chua, đau thượng vị ở bà bầu.

Táo, lê rất tốt cho mẹ bầu mắc chứng ợ chua. Sở dĩ 2 loại trái cây này được nhiều người chọn là thực phẩm để giảm cân là bởi trong táo và lê có rất nhiều vitamin và hoạt chất quý, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.

Với chứng ợ chua ở bà bầu, táo, lê giúp cân bằng dịch vị axit trong dạ dày, giúp giảm chứng ợ chua một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi: ợ chua ở bà bầu thì làm sao. Các mẹ bầu có thể lưu lại để áp dụng khi cần thiết.

>> Tin nhanh: Những nguyên nhân đau thượng vị có thể khiến bạn bị bệnh bất cứ lúc nào

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân